Hoje eu quase fui uma boa "regimeira" (ops).
No café da manhã repiti o cardápio de ontem, ou seja, ainda tomando coffee com açucar (snif). Dai no lanche da manhã comi um yogurte light. Na hora do almoço comi um pequeno lanche no pao sirio com rosbife, estava sem maionese, sem katchup, mostarda, ou seja, estava leve e light. tomei um copo de suco de uva com ADOÇANTE!
Mas passado esse almoço, a lombriga do doce começou a dominar, e foi quando eu tomei uma xic. média de café com açucar, ai que delicia...kkkkk.
Depois, por volta das 16h, tomei outra mini xic. café com açucar (afê), eu tava com fome e não tinha nem um trio na bolsa ou fruta...
Dai, quando foi 18h, paramos na rodovia para comer algo. eu peguei uma esfiha de carne e um copo de suco de laranja sem açucar. dai provei duas balas de café que a bia ofereceu (ops) e masquei um chiclete trident.
eu achava que iria parar por aqui, mas quando foi 22h00 bateu aquela fominha,entao comi tres torradas, duas com margarina (1c.sob)e uma com geleia (1 col.sob)diet.
exercicio: andei muitooooooooooooo.carreguei peso. sofri...kkkkk
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